生活中每个人每一天都在扮演不同的角色，也许你为人父母，或为人子女，你还会承担朋友、恋人、上司、下属、合作伙伴、竞争对手等社会角色，人从出生那一刻起你便被置身于人类的社会文化之中，只要处于人际关系当中，就需要与他人打交道，只要你有了解他人真实心理状态的需要，你就都应该懂一点微反应的知识和技术。
　　
　　一个人，可能因为知识、阅历、能力的原因，能够在内心波涛汹涌的时候做到面不改色，明明很讨厌别人却可以表现出很喜欢。他(她)也许很会演戏，会掩盖，会“装”，但是，他(她)无法控制自己的微反应。也就是说，微反应是“装”不出来的。因为微反应是人类作为一种生物，经过长期进化而遗传、继承下来的，是人类实现生存和繁衍的本能反应。为了自我保护和优质繁衍，微反应不受个人思想的控制，因此它最能够体现人内心的真实想法。再能“装”的人，遇到有效刺激之后的第一瞬间也会出现微反应，他(她)的“装”也只能在那之后。因此，微反应是了解一个人内心真实意图的最准确线索。如果你观察到了真实的微反应，接着又看到了试图掩饰和造作的表演，那么真相已经摆在你的面前。
　　
　　除了微反应的动作之外，微表情和微语义也是我们研究的重点。微反应主要讲的是细微的身体小动作，微表情主要针对脸部的细微表情变化，微语义则是探寻只言片语后的真实意思。它们帮助我们构建了一个判定他人说法与想法是否一致的立体框架，从而使得我们的判断更加准确有效。
　　
　　我们之所以无法有效影响和改变他人，是因为不知道他人内心的真实想法，被他人的语言以及各种“装”出来的表情和行为所欺骗。观察和分析微反应恰恰让我们握有读懂他人内心的核武器，让我们可以看透他人伪装，发现他人的真实心理，保护自己，准确出击，最终赢得安全且精彩的生活。
　　
　　什么是微反应
　　
　　“微反应”的全称，是“心理应激微反应”。它是人们在受到有效刺激的一刹那，不由自主地表现出的不受思维控制的瞬间真实反应。如果要为“微反应”这个心理学领域的新词找个外国前辈词汇来对应的话，那它的英文原文应该是“Micro-expressions”(通常译为“微表情”)。
　　
　　随着美国电视剧《别对我说谎》的迅速普及，“Micro-expressions”一词已被很多国人所熟知。这个词并不是电视剧生造出来的，在美国保罗·埃克曼教授的若干著作，如《情绪的解析》《说谎》等书中就已得到广泛应用。根据上下文，埃克曼教授确实用它来指面部微表情(时间非常短的或不充分的面部表情)，用于判断被测试人的真实情绪，可用于测谎。
　　
　　但是，通过查词典可知，“expression”一词的中文意思不仅仅指表情，而是涵盖了表达、表现、词句等多种意义。而分析一个人的真实心理状态，也不应当仅仅限于面部表情，应当通过观察并分析表情、肢体动作、语言意义等被测试人的表现，才能全面判断。因此，我们在这里使用“Micro-expressions”一词，其内涵就不仅仅限于面部的微表情，此处的“expression”一词更适合于翻译为“表现”。
　　
　　表现就不能是故意的吗?凭什么用来判断心理状态，甚至还能用来测谎?
　　
　　研究表明，大部分人体的动作表现都是可以进行主观控制的，当然也有极少数例外(如瞳孔)。但是，因为人的动物性，在受到刺激的时候所作出的第一反应(各种表现)却不太容易作假。在刺激有效的情况下，被测试人的最初瞬间反应绝大多数都是不受思维控制的，真实可靠。当然，这些反应很快就都被控制和修正了，且动作幅度很小，这也是为什么我们只着重研究微小瞬间反应的原因。
　　
　　因此，要想让被测试人表现出真实的心理状态，需要一个前提条件，即有效的刺激。鉴于针对“有效刺激”的研究与针对“表现”的研究同等重要，不可缺少，我们最终决定用“反应”一词来涵盖“刺激—表现”这个完整的过程，并把全部的内容提炼成一个词，中文叫做 “微反应”，英文叫做“Micro-expressions”。
　　
　　严格来讲，“微反应”是个广义的“大词”，包括三个方面的内容：一是大家耳熟能详的“微表情”，属于“面孔微反应”;二是除了表情以外的，其他能够映射心理状态的身体动作，也就是常说的“小动作” ，可以别扭地称为“微动作”，属于“身体微反应”;三是语言信息本身，包括使用的词汇、语法以及声音特征，称为“微语义”，属于“语言微反应”。
　　
　　但同时，“微反应”在通常汉语语境下，又会让人直接联想到身体的动作反应，即前面列举的第二个方面的内容“微动作”。所以，“微反应”从这个角度讲，也可以作为一个狭义的“小词”，以便更贴近普通人的理解。
　　
　　
　　人具有的8种微反应
　　
　　冻结反应，是人在受到意外刺激时的第一反应。突如其来的刺激，会让人瞬间出现短暂的停顿，用来看清状况，判断对策。如果在一个问题后，对方出现瞬间的行为停滞，说明这个问题让对方感到意外，意外的刺激是打破对方心理防线的有效手段;
　　
　　安慰反应，是人受到负面刺激(批评、压力、否定等)后可能出现的反应。安慰反应在说谎的时候尤其常见且明显，因为说谎是迫于某种压力而进行的行为。如果对话的情境可以确定存在某种压力，那么安慰反应可以映射出此人当时的内心状态——不舒适;
　　
　　逃离反应，是人感受到厌恶或恐惧的时候会产生的反应。如果面对的刺激具有威胁性(可能伤害到自己)，而自己又没有改变局面的信心，则会出现逃离反应。远古时代的逃离是跑，现代社会的逃离则多数比较隐晦。出现逃离反应，可以判断出行为人内心对刺激源所持的负面心态，厌恶或恐惧;

     1/2    1 2 下一页 尾页
    其他同学关注信息：免费资料申请>>　咨询师通关培训>>　 心理咨询师总站>>