“非诚勿扰”“百里挑一”都反映着现在一线城市的白领们的工作压力有多大，在职场随时都要小心周围明枪暗箭，导致人的亚健康存在很大危机，给大家提供点小办法，减压美容

　　1、开怀大笑，进行发泄。

　　2、保持沉默有助于降压。

　　3、听音乐、阅读书报是增长知识和乐趣的最好办法。

　　4、作错了事安慰自己“谁都有犯错的时候”，以便继续工作。

　　5、在无人处大声喊叫或大哭。

　　6、与人为善，不要怀恨在心。

　　7、世上没有完美，甚至缺少公正，只要自己努力了，不要计较结果。

　　8、不要害怕面对自己的能力有限，学会适当地说“不”。

　　9、对小事不去计较，装糊涂最好。

　　10、可以给久未联系的朋友写封信，吐露自己的感受。

　　11、换一个角度看问题，找出恰当的解决办法。

　　12、车到山前必有路，今天很快就会过去。

    
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