“哎，这些人呐！”

　　你注意过自己的情绪的释放方式吗？如果再遇见蛮横的司机拦住你的去路，同事发来一封傲慢无礼的电邮，或者被家里孩子的滑板绊倒的时候，试着说这些话：“哎，这些人呐”这句话能提醒你，那些让你生气的都是人，人都会犯错，这样也许你就可以去原谅了，能使你很好的压制怒气，或引发你的同情心。这句话不错吧？

　　Spend Time with Someone GreatOf all the things you do in a day, how many of them do you actually enjoy? Treat yourself to some time with someone you admire whose company makes you feel great. We all need real-life role models; spending time with yours can help you remember what's most important to you. If you can't see each other face to face, talk on the phone or write an old-fashioned letter.

　　和你崇拜的人在一起一天里我们所做的所有事情中，有多少是我们真正喜欢的呢？不如花些时间和自己喜欢崇拜的人在一起，和他们在一起的时光能使你感觉很棒。我们都需要身边的人作为自己的榜样，和你的榜样们在一起能使你铭记那些对你来说最重要的事。如果你们不能面对面的交流，你们也可以打电话或通信

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