指导语：这是一份人际关系行为困扰的诊断量表，共28个问题，请根据自己的实际情况做出选择。该测验结果没有对错之分，只是反映你此时的人际关系综合情况，请认真作答。

　　1.关于自己的烦恼有口难言 是 否

　　2.和生人见面感觉不自然 是 否

　　3.过分地羡慕和妒忌别人 是 否

　　4.与异性交往太少 是 否

　　5.对连续不断的会谈感到困难 是 否

　　6.在社交场合感到紧张 是 否

　　7.对常伤害别人 是 否

　　8.与异性来往感觉不自然 是 否

　　9.与一大群朋友在一起，常感到孤寂或失落 是 否

　　10.极易受窘 是 否

　　11.与别人不能和睦相处 是 否

　　12.不知道与异性相处如何适可而止 是 否

　　13.当不熟悉的人对自己倾诉他的生平遭遇以 是 否

　　求同情时，自己常感到不自在

　　14.担心别人对自己有什么坏印象 是 否

　　15.总是尽力使别人赏识自己 是 否

　　16.暗自思慕异性 是 否

　　17.时常避免表达自己的感受 是 否

　　18.对自己的仪表(容貌)缺乏信心 是 否

　　19.讨厌某人或被某人所讨厌 是 否

　　20.瞧不起异性 是 否

　　21.不能专注地倾听 是 否

　　22.自己的烦恼无人可申诉 是 否

　　23.受别人排斥与冷漠 是 否

　　24.被异性瞧不起 是 否

　　25.不能广泛地听取各种意见、看法 是 否

　　26.自己常因受伤害而暗自伤心 是 否

　　27.常被别人谈论、愚弄 是 否

　　28.与异性交往不知如何更好地相处 是 否

　　1、评分说明：“是”的记1分，“否”的记0分

　　2、总分在0——8分之间：说明你在与朋友相处上的困扰较少。你善于交谈，性格比较开朗，主动关心别人，你对周围的朋友都比较好，愿意和他们在一起，他也都喜欢你，你们相处得不错。而且，你能够从与朋友相处中得到许多乐趣。你的生活是比较充实而且丰富多彩的，你与异性朋友也相处得很好。一句话，你不存在或较少存在交友方面的困扰，你善于与朋友相处，人缘很好，获得许多人的好感与赞同。

　　总分在9——14分之间：你与朋友相片存在一定程度的困扰。你的人缘很一般，换句话说，你和朋友的关系并不牢固，时好时坏，经常处在一种起伏波动的状态之中。

　　总分在15——20分之间：你在同朋友相处上的行为困扰较严重;

　　总分超过20分：你的人际关系困扰程度很严重，而且在心理上出现较为明显的障碍。你可能不善于交谈，也可能是一个性格孤僻的人，不开朗，或者有明显的自高自大、讨人嫌的行为。